Consejos para el uso de mochilas escolares

Publicada el día: 15 marzo, 2013

Texto gentileza Mochilas Monel.

Todo lo que hay que tener en cuenta al comprar la mochila para ir al cole o realizar actividades recreativas, como ir de campamento.



 

Las mochilas son muy prácticas y cómodas, pero sobrecargadas pueden resultar dañinas. Por eso, al usarlas, tener en cuenta las siguientes premisas.

 

- En lo posible usar mochila con ruedas.

- El peso de la mochila deberá ser inferior al quince por ciento (15%) del peso del niño.

- Su tamaño tendrá que ser igual o inferior al del torso del niño, deberá apoyarse en el medio de la espalda y no extenderse más allá de su parte inferior.

- Los tirantes deberán ajustarse en ambos brazos para mantener una postura bien alineada y mantener los brazos libres.

- Los artículos más pesados se colocan en mayor contacto con la espalda para evitar malas posturas y tensiones musculares.

- El cinturón tiene que abrocharse a la altura del abdomen o del pecho.

- Ajustar bien las cintas a los hombros del niño.

- Enseñarle a que la levante del piso doblando las rodillas, no la cintura.

- Si al colocar o usar la mochila tiene que realizarse un esfuerzo excesivo, si se observa un cambio de postura, dolores, hormigueos o entumecimiento en los brazos y signos de peso en los hombros, se recomienda discontinuar su uso y consultar de inmediato al pediatra.

- Hablar con el pediatra para la realización de ejercicios destinados a fortalecer los músculos de la cintura y espalda.