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27 de octubre, 2018

Tips para mejorar los resultados de la crema anticelulitis

Las cremas anticelulíticas no son milagrosas, sin embargo combinadas con una alimentación saludable y ejercicio, pueden ser un complemento para mejorar la textura de la piel.

A la hora de elegir una crema anticelulítica, es mejor que tenga cafeína y camilina que son ingredientes que ayudan a combatir la retención de líquidos y quemar al reactivar la microcirculación.

Aplicar la crema anticelulítica en el momento apropiado: son más efectivas sin las aplicamos después de realizar ejercicios.  Esto es porque después de una rutina de ejercicios intensa nuestro cuerpo sigue quemando grasas durante horas, de esta manera se aumenta la quema de grasa en las células superficiales de la piel.

Exfoliar: es el mejor “truco para eliminar la celulitis”. Para eso podés usar una crema exfoliante, una esponja especial o el clásico guante de crin. Esto ejerce una doble acción: limpia la piel de impurezas que pueden obstruir  en la penetración de la crema, puesto que además actúa dilatando los poros, y activa la circulación sanguínea, de modo que es más fácil que los activos lleguen hasta el interior de los nódulos lipídicos.

Temperatura de la crema: en verano puede que no sea necesario, pero no está de más aplicar la crema en las palmas de tus manos y calentarla en las manos antes de su aplicación. De este modo la penetración será más efectiva y además te hará falta menos cantidad de producto.

Masajear el área con movimientos circulares en forma ascendente, así consigues que se active el flujo sanguíneo y también se absorbe mejor. Con una duración de entre 5 a 10 minutos. Debe ser un momento  de relajación.

Zona de aplicación: es diferente según la zona en la que tengamos los nódulos grasos que forman la celulitis. En la zona de los muslos se deberá extender de la zona de la rodilla hacia arriba. En la zona de los glúteos, desde la zona más inferior hasta la zona de la cintura. En la zona  de la panza se realizarán masajes circulares en sentido de las agujas del reloj y después en el sentido contrario.

Frecuencia: ¿Cada cuánto me tengo que aplicar la crema reductora? Ninguna crema va a dar resultados de un día para otro, pero sí que se pueden notar resultados en pocas semanas,  siempre y cuando se sea constante. Lo más aconsejable es aplicar la crema durante la mañana y la noche durante un mes a modo de tratamiento de choque y posteriormente aplicar una vez al día, para hacer de la crema reductora/anticelulítica efectiva.

Orden de la aplicación de una crema, La crema reductora es un complemento, pero seguimos teniendo que mantener nuestra piel hidratada. Las cremas anticelulíticas, como ya hemos explicado actúan a nivel de los nódulos de grasa, por lo que necesitan una penetración muy profunda, por tanto, debemos aplicarla antes de la crema hidratante. De hacerlo al contrario la piel se podría ver ya saturada y no penetraría hasta las capas más internas.