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Deportes & embarazo: ¿sí o no?

Salvo que se indique reposo, es conveniente que la futura mamá se mantenga en movimiento, para evitar el sobrepeso y mejorar la circulación y la función cardíaca. Pero, dada su condición, no puede hacer de todo, sino tomar ciertas precauciones.

9 apps para estar en forma

Para controlar las calorías que comés y las que quemás, para armarte rutinas de gimnasia, para ayudarte a lograr tus objetivos de peso y de salud, podés usar tu celular y estas aplicaciones.

Secreto revelado: mejorá tu piel con hielo

Es tan simple como suena: el agua congelada puede servir para mejorar el aspecto y la salud de la piel. Se trata de un secreto oriental que ahora es furor en el mundo. Animate a probar la hieloterapia.

Cinco alimentos para cuidar la piel

Todo lo que comemos repercute en nuestra salud y estética. A veces, incluso, más que los tratamientos externos. Y ahora que se vienen las bajas temperaturas, los alimentos cobran un lugar protagónico: te contamos cuáles son los mejores antioxidantes, hidratantes y rejuvenecedores naturales.

6 motivos para no dormir con maquillaje

Acostarse sin haberse demaquillado arruina la piel. Por eso, es fundamental remover el maquillaje antes de irse a dormir, aunque te dé pereza. Acá te explicamos por qué.

10 alimentos que fortalecen el pelo

Cambiar la dieta puede mejorar el brillo y la fortaleza del pelo. Así lo dicen los dermatólogos: te contamos que alimentos tenés que sumar a tu alimentación diaria para lograrlo.

Ojos bien sensibles

El contorno de los ojos es una zona delicada, cuyo cuidado requiere especial atención. Pero vale la pena: es la zona de las famosas patas de gallo y las ojeras, esas que tanto queremos evitar.

¡Al fin! 8 razones para comer chocolate

En los últimos años la ciencia revirtió casi todos los mitos sobre el chocolate y ahora son cada vez más las "excusas" saludables para comerlo: es antioxidante, energético, mejora la circulación y protege el corazón.

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