¿Recordás el cuerpazo que se le quedó a Natalie Portman cuando tuvo que preparar su papel para la película de “El Cisne Negro”? Bueno, no fue casualidad: el duro entrenamiento bajo las órdenes de Mary Helen Bowers, ex miembro del Ballet de Nueva York, fue lo que la dejo con ese cuerpito torneado pero además tonificado y a la vez ágil.

Desde entonces, son muchas las celebrities que han decidido moldear su cuerpo a través del ballet, lo que le permitió a la bailarina crear su propia disciplina deportiva, el Beautiful Ballet, que combinaba la danza clásica con el fitness. Y ya empezó a circular por el mundo y no tardó en volverse tendencia.

Ahora también llegó a la Argentina: en realidad en 2015, de la mano de We Ballet Fitness, un método que es además una marca registrada.

LAS CLAVES:

• Es un nuevo método de entrenamiento adaptando las posturas básicas del ballet al fitness para un full body workout que revoluciona el concepto de fitness.
• Se combinan ejercicios isométricos, cardiovasculares, de fuerza y resistencia que adaptados a los movimientos de la danza clásica elevan las pulsaciones y modelan el cuerpo.
• La clase consta de tres partes: una entrada en calor en centro, una parte de utilización de barra con pasos y posturas simples para tonificar glúteos y piernas (con utilización de tobilleras, guantes con peso, bandas circulares) y una parte de piso para trabajar abdomen y glúteos (también con utilización de elementos).
• Es un entrenamiento destinado a todo público sin necesidad de experiencia en ballet ni otra actividad física. No hace falta tener experiencia y lo puede realizar cualquier persona de cualquier edad.

Más información: www.weballetfitness.com