El masaje ayurvédico es un tipo de masaje con aceites que trata todo el cuerpo a través del tacto para obtener beneficios físicos, mentales y emocionales. Nació en la India como forma de medicina alternativa y fue reconocida por la Organización Mundial de Salud. Se basa en la idea de que todas las formas de vida tenemos un “dosha”, es decir, una mezcla única de energías vitales conocidas como “vata”, “pitta” y “kapha”, y cada dosha debe tratarse especifica e individualmente. Un masaje ayurvédico mejora la eliminación de toxinas, fortalece el tono muscular, estimula la producción de anticuerpos, y relaja y rejuvenece tu cuerpo. Para ello el masajista utiliza manos, pies, codos, antebrazos, o pindas (sacos de tela rellenos de hierbas aromáticas y plantas medicinales). Es fundamental el papel que cumplen los aceites esenciales pues se eligen para ajustarse a tu dosha y otorgan fuerza a los nervios. Un terapeuta Ayurveda se concentra en los puntos “marma”, similares a los puntos de presión en reflexología, acupuntura y acupresión. El masaje ayurvédico limpia y desintoxica tu cuerpo al aumentar la efectividad de tu sistema immune, por lo que en última instancia puede ayudar a curar todas las enfermedades así como a mantener un buen estado de salud conduciendo a una mejora en tu bienestar general.
Beneficios del masaje ayurveda
Combinado con otros principios ayurvédicos – como comer determinada variedad de alimentos prescriptos según tu dosha, o hacer ejercicio a ciertas horas del día-, el masaje ayurvédico está pensado para:
- Desintoxicar y limpiar
- Aumentar la eficacia del sistema inmune
- Mantener a las personas sanas en buen estado de salud
- Ayudar a las personas con condiciones médicas para mejorar su bienestar general
- Aliviar del estrés
- Mejorar la circulación
- Aliviar las migrañas
- Aumentar la consciencia y el conocimiento del propio cuerpo
- Aumentar la vitalidad
- Contribuir a una piel sana
- Impulsar una relajación profunda