La disciplina nace hace unos años en Estados Unidos en respuesta a la demanda de un ejercicio intenso, divertido, que motive a los atletas y que, además, los inspire y los sorprenda constantemente con clases diferentes.  ¿Cómo? “Nuestra Filosofía es la de pedalear en equipo, para que todo aquel que viva la experiencia Rockcycle, se sumerja en una atmósfera inspiracional y motivadora, desarrolle el espíritu, pedaleando a la par y fluyendo junto a la vibra grupal”, dice Florencia Rodríguez Flomenboim, responsable de esta cadena que ya desembarcó con todo en la Argentina.

¿Qué es Rockcycle?
Es un estilo de vida, es una experiencia que combina un “full-body workout” de alta intensidad, que revoluciona el concepto de la bicicleta fija, con un coaching espiritual que te motiva y reenergiza, música bien arriba y un estudio a la luz de las velas. Rockcycle se inspira en la creencia de que el estado de ánimo está estrechamente vinculado con la frecuencia e intensidad con la que cada persona entrena. Es un nuevo sistema de entrenamiento que revoluciona por completo el mundo del fitness.

¿Qué lo diferencia de los entrenamientos habituales en bici fija?

• No solo entrena físicamente a sus riders sino que también los fortalece espiritualmente. Se trabaja todo el cuerpo en un viaje inspiracional, la filosofía parte de la premisa que entrenar y lograr resultados también puede ser divertido y motivacional. Desafiamos a los riders durante 45 minutos a verse y sentirse mejor, usamos mancuernas y zapatillas especiales para practicar la actividad.
• Es una nueva experiencia que vigoriza y trabaja el cuerpo de manera integral. ¡Es un cardio party en bici! Nos propusimos reinventar la tradicional sesión de indoor cycling con la incorporación de las tendencias que hacen furor en Nueva York y Londres. Las clases se realizan a la luz de las velas e incluyen mensajes motivacionales y mantras espirituales.
• El espíritu de este entrenamiento es luchar contra lo monótono. Se pedalea con la batida de la música, donde la beat marca la intensidad del pedaleo. Hay diferentes esquemas de clases y se cambia la música siempre. Es un viaje motivacional, enérgico, grupal. Agrega ejercicios del tren superior para que en 45 minutos haya un entrenamiento corporal total.

¿Qué beneficios tiene? 

• RockCycle está orientado a conseguir resultados en un lapso breve de tiempo acompañando con una buena alimentación. Los estudios indican que en promedio se queman entre 500 y 800 calorías por clase de 45 minutos buscando no solo mejorar la capacidad aeróbica sino salir más fuertes y energizados.
• Con un ejercicio inspiracional buscamos también desenchufarnos de la rutina, el stress y recargarnos de energía. Realizamos un trabajo corporal integral. Esto significa que involucramos el tren superior (bíceps, deltoides, tríceps, dorsal), la cadena media (abdominales y oblicuos), tren inferior (cuádriceps, glúteos, abductores y aductores).
  

¿Es recomendable para todas las personas?

• No es necesario ser un deportista experimentado para practicar Rockcycle. Pueden efectuar esta actividad todas las personas que tengan una condición física aceptable. Es decir que no tengan problemas para hacer entrenamientos de alta intensidad pero de bajo impacto. Con tiempo y constancia el rendimiento mejora por ello es que cualquiera es apto para hacer la actividad.
• Siempre se aconseja consultar a su médico para realizarse un apto físico el cual certifica que el rider tiene la aptitud necesaria para realizar la actividad sin corres riesgos.
• Una de las mejores cosas de RockCycle es que puede ser adaptado a cualquier nivel de fitness y entrenamiento. Con la posibilidad de ajustar la resistencia de la bici, el entrenamiento puede adaptarse al nivel que tengan los riders. Con cada clase aumenta la confianza y la fuerza de cada uno, entonces nosotros los motivamos para esforzarse cada vez más, y a los nuevos que recién empiezan a disfrutar su primera clase sin sobre exigirse para disfrutarla a su propio ritmo.