La nutricosmética es lo más nuevo en materia de tratamientos antiedad. Se trata de complementos alimenticios en píldoras, pastillas o bebidas que favorecen algún aspecto de nuestra belleza por los activos y nutrientes que contienen. Una forma de cuidarse vía oral que está en alza.
Estos complementos de belleza actúan desde el interior del organismo, mientras que las cremas, sueros o mascarillas que nos aplicamos lo hacen desde el exterior, por vía tópica. Los nutrientes que contienen pueden ser extractos de plantas, oligoelementos (pequeñas cantidades de minerales) o vitaminas. Aunque se venden principalmente en farmacias, muchas marcas cosméticas tradicionales y profesionales también las comercializan.
En nuestro país, ya se lanzó una bebida a base de colágeno. Se llama Blow y la promesa es la alternativa al botox, ya que reduce las arrugas en un 30% en sólo 12 semanas. Además de prevenir problemas cardiovasculares, mejora las uñas y el pelo, entre otros beneficios.
Mientras esperamos otros productos en el mercado, muchas infusiones y jugos de frutas contienen vitaminas y minerales que estimulan la piel.
* Té verde. Los antioxidantes de esta bebida previenen enfermedades cardiovasculares y reducen la inflamación, por lo que previene la aparición de granos y puntos negros.
* Menta. Una rica infusión de menta, ya sea fría o caliente, reduce el enrojecimiento facial, dado que regula la temperatura corporal.
* Té blanco. Es 100% más eficaz que el té verde, porque contiene tres veces más polifenoles, los que, entre otros aspectos, ayudan a aumentar las defensas y neutralizan la actividad de los radicales libres, responsables de las arrugas.
* Café verde. Es café sin tostar. Ses destaca por sus propiedades depurativas y diuréticas. Además, es antioxidante.
* Jugo de arándano. Contiene antocianinas, elementos antioxidantes que dejan la piel tersa y luminosa.
* Jugo de zanahorias. Contiene todos los minerales y vitaminas indispensables para mantener tu piel y tu cabello sanos y bellos. Actúa como un buen purificador de la piel y además la mantiene hidratada.
* Jugo de ananás. Ayuda a eliminar las toxinas de tu cuerpo, acción que se refleja en la piel. Además, es rica en vitamina C, lo que ayuda a la producción de colágeno.
* Agua de coco. Es rica en electrolitos –sodio, magnesio, calcio y potasio-. Ayudan al cuerpo a mantenerse hidratado y es ideal para después de hacer gimnasia ya que ayuda a reponer minerales.
* Jugo de manzana. Este jugo es particularmente beneficioso para el cuidado de la piel, las uñas y del cabello, gracias a su contenido de silicio. También es muy eficaz para combatir la celulitis, debido a su aporte de ácido málico.
* Jengibre. Un té de esta raíz tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la piel irritada por una fuerte exposición al sol.
* Limonada. Es rico en vitamina C, que ayuda al cuerpo a producir más colágeno.
* Agua con semilla de linaza. Tomar en las mañanas un vaso de agua con semillas de linaza reduce la inflamación y aporta ácidos grasos, que mejoran la apariencia de la piel.
* Jugo de pepino. Por ser rico en agua, hidrata la piel de forma natural. Además, brinda nutrientes como potasio y magnesio, que mejoran la apariencia y el brillo de la piel.