Los días se acortan, las vacaciones terminan y, finalmente, nos topamos con la vuelta al colegio. Los adultos lo sabemos e internamente nos vamos preparando y adaptando, pero a los menores les cuesta entender que ya no pueden levantarse a cualquier hora, que deben acostarse temprano y bajar la cantidad de tiempo dedicada al ocio.
Por estos motivos es importante hacerles ver los aspectos positivos que posee esta etapa que está por empezar, de manera que esta transición se produzca con la menor ansiedad posible. Acá van algunos tips para ir preparando el terreno y facilitar el retorno a sus habituales rutinas y horarios:
* Adaptar los horarios. Es un buen momento para ir adaptando a los pequeños al nuevo horario que deberán manejar en un futuro inmediato. Con lo cual, gradualmente, estos últimos días es conveniente despertarlos antes y adelantar la hora de ir a dormir. De esta manera, el pasaje a la nueva rutina no sea tan abrupto, sino que resulte lo más tranquilo y progresivo posible.
* Motivarlos. El comienzo de las clases no implica la pérdida de la diversión. Recordarles todos los aspectos positivos que tiene la vuelta al aula, el reencuentro con sus compañeros, las nuevas actividades deportivas que van a realizar, las historias y anécdotas que van a compartir sobre sus vacaciones.
* Escucharlos. Prestar atención y darle la posibilidad de expresarse sobre sus temores por este nuevo año que comienza, tranquilízalo haciendo foco en sus virtudes y en cómo fue solucionando las dificultades que se presentaron años anteriores.
* Preparar juntos los materiales. Ir preparando los elementos escolares juntos, compartir del momento de comprar la mochila, forrar los cuadernos, los lápices, constituye un buen recurso que a ellos los entusiasma y será una forma de irlos introduciendo en la vuelta al colegio.
* Mantengamos la tranquilidad y la calma. Es la mejor manera de no sumar mayores ansiedades a las que ya poseen los niños en este nuevo comienzo de clases.
Asesoró: Lic. Pablo Barraza, del Instituto Sincronía – Especialistas en estrés, ansiedad y emociones / www.institutosincronia.com.ar