Cualquier consulta al médico, nutricionista o cosmiatra incluye, entre otras recomendaciones, aumentar el consumo de agua. A los que les surge espontáneamente, esto no supone ningún problema. Pero a los que les representa un esfuerzo, se les genera un problema cotidiano. Afortunadamente, los tiempos modernos nos brindan múltiples ayudas, como es el caso de las apps para recordarnos tomar agua.

Hay dos disponibles: Hydro bebe agua, de Apple, y Water Your Body, para Android. Pero lo más valioso es que ambas, además del recordatorio en sí, que en definitiva no difiere demasiado de una alarma, calculan el agua necesaria según el peso y la actividad diaria del usuario. También ofrecen gráficos y estadísticas que ayudan a llevar un control sobre los hábitos cotidianos.

Texto: Florencia Romeo.